积分价值换算：常见100积分抵1元，即1万积分约值100元；部分平台200积分抵1元，价值减半。先看兑换页的「积分抵现」比例，再决定是否囤积分。
清零规则：多数平台按自然年清零（12月31日），部分按获得月份滚动12个月清零。案例：2024年3月获得的积分，若滚动清零，2025年3月过期；若自然年清零，2024年12月31日就没了。
积分获取：消费1元得1分是常见比例；会员日多倍积分（2-5倍）；评价、晒单送10-50分。1万积分需消费1万元（基础比例），实际因多倍活动可能只需3000-5000元消费。
兑换什么最划算：1）抵现（比例固定，最稳）；2）兑换券（面额虚高，按使用率打折）；3）实物（标价高，性价比低）。案例：5000积分换「价值100元」的券包，实际是5张满100减20，你用得上2张，真实价值40元，不如直接抵现50元。
常见错误：1）以为积分永久有效；2）清零前突击兑换，换了一堆用不上的券；3）忽略积分有效期提示；4）退货后积分被扣回，导致负数。
操作步骤：1）每月看一次积分余额和有效期；2）优先抵现；3）清零前30天集中处理；4）兑换前算真实使用率；5）保留兑换记录。
时间提醒：12月是兑换高峰，系统易卡顿，建议12月20日前完成。积分抵现通常有上限，如单笔最多抵订单金额的20%-50%，大额订单分多笔用。
